メタボリック症候群の予防に水泳を

メタボリック解消・メタボリック症候群予防のため泳いでる。

ゆっくりとしたペースだが、1500メートル泳ぐことに体も慣れてきたようだ。
昨日は、体が軽く２０００メートル泳いだ。

泳いだあとの筋肉痛もいまのところない。

ダイエットには「有酸素運動がいい」という言葉を信じ、長い距離をゆっくりとしたペースで泳ぐようにしている。

◎メタボ退治へ新戦略＝予防重視の健康づくり推進−政府

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【メタボ茶】静岡産山桑の葉・小豆島産オリーブの葉100%の美味しいお茶！普段のお茶をこれにかえるだけで、スリムな体をあなたに！健康＆ダイエットにおすすめです！

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メタボ予防といいつつも

先日から「メタボ予防だ！　ダイエットだ！　メタボリック対策だ！」なんていっていた矢先、昨晩思いっきりステーキを食べてしまった。。。OUTBACK STEAKHOUSEで。ジュシーなミディアムレアのステーキを。最近、メタボ予防にと考えて、肉よりも魚を食べるようにしていたんだけど...

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昨日はすったもんだ！

昨日は朝からどたばたと大騒ぎさ??? パンは失敗するしヽ(|||≧▽≦|||）/　キャー 予約してスイッチ((≡￣♀￣≡))/＝＝＝[ドラ][ドラ][ドラ] ドラエポン!! 朝ちょうどいい時間に焼けるのを祈って美味しいパン?って 朝バターの良い香り?と思ったら・・・・ ΣΣ┗(|||｀□´|||;; ...

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メタボ予防の水泳効果

メタボリック予防（メタボ予防）のためはじめた水泳。今日もゆったりと１０００メートル泳いできました。前回泳いだときよりは、少し体も慣れてきたようで楽に泳げました。ダイエットには有酸素運動がいいとのことなので、水泳はメタボ予防にいいはず。

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ずっと放置していましたが・・・

こっそりと再開します。誰が見ているか知りませんが（＾＾；車も無くなったので適当に日々の出来事等をぐだぐだと綴っていきます。最近メタボ気味なのでダイエットの話題とか書くかも書かないかも。写真は今は亡き愛車とバッテリーあがりがちの原チャリ君。

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メタボ予防に水泳ダイエット

メタボ予防のために水泳ダイエットをはじめておよそ半月。少しダイエット効果もでてきた。体重がおよそ１キロ落ちた！！まだ、お腹まわりの脂肪について、ダイエット効果ははっきりとでていないが、上半身が明らかに変化してきている。肩幅が以前よりも広がってきて、胸の筋肉がつてきたようだ。背筋も...

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なぜ結果が出てないのかが分かる無料ノウハウ情報

こんにちは、ＴＥＲＲＹです。いったいどうして結果が出る人と出ない人がいるのか？【なぜ結果が出てないのかが分かる無料ノウハウ情報】を見て楽しんでいってください。 英語ばかりでなくダイエットもありますので、気軽に活用しましょう。ＴＥＲＲＹは、メタボにはまってしまい、腹がやばい状態です。英語どころではあり ...

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簡単 ダイエット 簡単 ダイエット おはよ~！

簡単 ダイエット おはよ~！ ... wiki : 井上真央 ブログ検索 ... 杜仲茶 ダイエット 簡単 ダイエット ダイエット ミスパリ ネイルサロン マイクロダイエット ダイエットクチコミ ヘアケア スキンケア ... ダイエット 簡単 ダイエット ダイエット ミスパリ ネイルサロン マイクロ ...

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敗北宣言　出すべきか？

メタボに挑戦することと　ダイエットに挑戦することとは　根本的に違うのか？ この１...

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メタボ予防に泳いでます。

メタボ予防とダイエット、ストレス解消をかねて、泳ぎはじめた。今日は１．５キロ。肩が若干パンパンになってきたような気がする。泳ぐと気持ちいい。お腹のタプタプしたぜい肉はまだまだ健在だ。。。...

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肥満やメタボリックは3大疾病の要因！

メタボリック・シンドローム（内臓型脂肪症候群）や肥満問題がかまびすしい。医療費抑制を目的に、ダイエット・メタボ問題に積極的に取り組む自治体も出始めている。 国民の健康に対する不安に、ダイエットに関するテレビの情報番組も花盛り。　　ダイエット最新情報バンキング...

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ゴールデンウィークもおわり

今日以外はいい天気に恵まれて、なかなか充実したお休みでした。毎日出かけては、ジムで泳ぎ、サウナ、、、、の繰り返し。早朝ランニング、かなり本気なハイキングなどなど。メタボを気にするだんなさんと最近めっきり太ってしまった私です。ダイエットがんばるぞ~！！

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メタボのサメと森元首相がビリーズブートキャンプ開始？

中国のさぁ。なんとかっていう水族館にいるサメが、メタボ対策としてダイエットを始めるとか。メタボリックシンドロームのサメがダイエット開始―重慶市4月30日15時44分配信 Record Chinahttp://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070430-00000010-r ...

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簡単 ダイエット メタボリックシンドローム：メタボ腹、防げ 新健康戦略、政府が策定

メタボリックシンドローム：メタボ腹、防げ 新健康戦略、政府が策定 ... 国民の健康状態をよくするのは簡単だ。 コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニック では、 的を射た病気予防 ... また、特に１０代の女性でやせすぎなのに ダイエット を試みる人が目立つため、健康への悪影響を積極的に知らせ ...

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糖尿病とメタボリックに！韓国国家プロジェクト

韓国政府の製法特許「蚕粉末」を使用し、筑波大学と共同開発した健康食品です。国内の糖尿病患者数(約700万人)と予備軍(約700万人)を合わせた1,400万人が対象となるモンスター商品です。今日は親孝行にぴったりの新商品『おかいこ散』ご案内です。もちろんメタボが気になる方、ダイエットしたい方にもお勧め ...

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杜仲茶 ダイエット メタボ予防に水泳ダイエット

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メタボ予防にたまった脂肪を燃焼

メタボ予防といいつつも、ゴールデンウィーク中は、ついついダラダラしたり、おいしいからといって大量に食べたりしてしまった。。。ということで、今日はゴールデンウィーク中にたまった脂肪を燃焼させるべく（？）泳ぎにいった。ダイエット・メタボ予防には有酸素運動がいいらしいという話をきいて、短距離を...

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