メタボリックシンドロームの予防にスイミング

メタボリックシンドロームの予防に運動をすることにした。
プールで泳ぐことに。
泳ぐのは結構すきなんだけど、最近運動不足でほとんど泳いでいない。

お腹まわりの贅肉が気になり始めたので、
先日１キロをゆっくりと泳ぐ。
早くも体中がいたい。。。


今日もこれから１キロ泳いで、メタボ予防っす。